Orang dewasa membutuhkan nutrisi yang mendukung kesehatan tubuh, energi, dan produktivitas sepanjang hari. Makanan seimbang yang mengandung karbohidrat kompleks, protein, lemak sehat, serta sayur dan buah sangat dianjurkan. Porsi yang
Kategori: Pola Makan Sehat untuk Dewasa
Kategori ini fokus pada kebutuhan gizi bagi orang dewasa agar tetap bugar, produktif, dan mencegah penyakit. Artikel dapat membahas komposisi makanan seimbang, porsi yang tepat, dan cara menjaga energi sepanjang hari. Tujuannya adalah membantu orang dewasa mempertahankan kesehatan, performa, dan kualitas hidup yang baik.