Lansia membutuhkan perhatian khusus terhadap asupan nutrisi untuk menjaga kesehatan tulang, otot, dan sistem tubuh secara keseluruhan. Makanan yang kaya protein, kalsium, vitamin D, dan serat penting untuk menjaga kekuatan
Kategori: Nutrisi untuk Lansia
Kategori ini membahas kebutuhan gizi bagi lansia untuk menjaga kesehatan, mobilitas, dan kualitas hidup. Artikel dapat mencakup asupan nutrisi yang mudah dicerna, pentingnya kalsium, protein, dan vitamin, serta tips menjaga berat badan dan metabolisme. Fokus utama adalah mendukung kesehatan tulang, otot, dan fungsi tubuh lansia secara keseluruhan.