Lansia membutuhkan perhatian khusus terhadap asupan nutrisi untuk menjaga kesehatan tulang, otot, dan sistem tubuh secara keseluruhan. Makanan yang kaya protein, kalsium, vitamin D, dan serat penting untuk menjaga kekuatan
Lansia membutuhkan perhatian khusus terhadap asupan nutrisi untuk menjaga kesehatan tulang, otot, dan sistem tubuh secara keseluruhan. Makanan yang kaya protein, kalsium, vitamin D, dan serat penting untuk menjaga kekuatan